Jag bläddrar i min bok ”69 Tips på hur du blir en hållbar ledare. Läser kapitel 42 ”Håll hjärnan i trim med fysisk aktivitet”. Där skriver jag bland annat att motion är en stressreducerare, och att fysisk träning enligt forskningen bidrar till nyproduktion av hjärnceller. Om du tränar flera gånger i veckan så mår du bättre och då stimuleras din hjärna, som i sin tur sänder ut positiva signaler till kroppen. Allt det är...
Plötsligt i början av mars 2020 förändrades livet för oss alla. Världen drabbades av en pandemi. De flesta länder gjorde en ”lockdown”, men Sverige gick sin egen väg med rekommendationer från Folkhälsomyndigheten. Ingen vet hur länge vi kommer att behöva begränsa hur vi lever, men vad vi vet är att vi alla mer eller mindre både privat och arbetsmässigt blivit påverkade av pandemin. Världen är inte på väg att gå under, men det är...